上班族不得不说的颈椎病

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得了颈椎病平时要注意什么呢?
1,颈椎病患者要注意休息,劳逸结合。  患者需要定时改变头颈部体位,长时间低头工作之后抬起头,向四周各方向适当地活动颈部,不要总是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间,持续低头2个小时以上,使颈椎椎间隙内的高压在短时间内不能有效恢复,这样会加重颈椎病病情。
2,应当减少工作量。颈椎病患者症状较重、发作频繁时,应当停止工作,绝对休息,最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间,有助于提高治疗的效果,促使病情早日缓解,机体早日康复。
3,工作中应该避免长时间吹空调。
由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果,寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状,所以患者应当尽量减少在气温过低,或者寒冷潮湿的条件下,长期低头伏案工作,以防止加重颈椎病患者颈肩部疼痛症状。

总之呢,西安冷藏盒厂家直销网www.lengcanghe.cn 希望大家都身体健康。

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